Йога для начинающих, Мария Киселева

Самое лучшее и понятное изложение для начинающих.Кому-то нужно сбросить лишний вес. Кто-то мечтает исправить осанку. Кого-то беспокоит скованность движений и хруст суставов.Дряблые мышцы?Рассеянность и плохая концентрация внимания?Головные боли? Различные страхи? Зашоренность сознания, отсутствие тяги к переменам и чему-то новому?..А если все это сошлось в одном человеке?А если этот человек - вы?Я призываю вас, мой дорогой читатель, заняться творческой йогой - йогой превращений, творческого отношения к совершенствованию внутреннего мира и телесной оболочки.В книге - новый революционный подход к йоге, 60 важных асан - позы для здоровья, стройности и омоложения, освоение асан легким и доступным путем ра- дости, энергии, фантазии и творчества.Главное отличие от других книг по йоге - необычные фотоколлажи, стимулирующие воображение и творчество.Новая авторская методика.- Проще простого для тех, кто начинает заниматься с нуля;- 60 важных асан: позы для здоровья, стройности и омоложения;- Освоение асан легким и доступным путем радости, энергии, фантазии и творчества.Ключевые слова: #йога, #растяжка, #шпагат, #расслабление, # учебник, #внутренниймир, # асаны, # стройность.