Пилатес. Комплекс самостоятельных упражнений для новичков и профи, Кэтлин Мураками

Пилатес. Комплекс самостоятельных упражнений для новичков и профи, Кэтлин Мураками
Автор: Кэтлин Мураками
Доступно в форматах: EPUB | PDF | FB2
Страниц: 240
Год издания: 2017
Язык: Русский
Кэтлин Мураками – профессиональный инструктор по пилатесу. Уже более 25 лет она тренирует людей разных возрастов и помогает им избавиться от проблем со здоровьем. Этот долгий опыт и лег в основу ее новой, авторской системы занятий, которая теперь доступна каждому, вне зависимости от уровня подготовки и количества свободного времени.Для кого эта книга. Эта книга для тех, кто только узнал о пилатесе или уже занимается им и хотел бы посвящать больше времени самостоятельным тренировкам.Фишки книги. В книге приведено 9 различных тренировок на 20,40 или 60 минут для разных уровней подготовки. Таким образом, можно самостоятельно выбрать сложность и длительность своего занятия.

Отзывы


Те, кто смотрел эту страницу, также интересовались:

Назначение женщины по учению Слова Божия
Назначение женщины по учению Слова Божия
Writing in the Disciplines
Writing in the Disciplines
Математика. 6 класс. Дидактические материалы. К учебнику Н. Я. Виленкина и др., М. А. Попов
Математика. 6 класс. Дидактические материалы. К учебнику Н. Я. Виленкина и др., М. А. Попов

Часто задаваемые вопросы

1. Какой формат книги выбрать: PDF, EPUB или FB2?
Тут все зависит от ваших личных предпочтений. На сегодняшний день, каждый из этих типов книг можно открыть как на компьютере, так и на смартфоне или планшете. Все скачанные с нашего сайта книги будут одинаково открываться и выглядеть в любом из этих форматов. Если не знаете что выбрать, то для чтения на компьютере выбирайте PDF, а для смартфона - EPUB.

2. Можно ли книги с вашего сайта читать на смартфоне?
Да. Как для iOS, так и для Android есть много удобных программ для чтения книг.

3. В какой программе открыть файл PDF?
Для открытия файла PDF Вы можете воспользоваться бесплатной программой Acrobat Reader. Она доступна для скачивания на сайте adobe.com